維生素名稱 效果 |
維生素B1 對人體疲勞，失眠、肌肉痙攣、神經痛等有明顯作用。還具有促進食欲，增強記憶，提高智 |
| 力，維持正常糖代謝等作用。 |
| 維生素B2 促進兒童成長、促使細胞活化、防止衰老、美化皮膚、使雙眼有神、治療月經不調、防止口 |
| 角炎。 |
| 維生素B3 促進兒童成長、對皮膚、神經系統、呼吸器官、血液疾患有效 。 |
| 維生素B5 對皮膚疾患、神經肌肉疾患有效 。 |
| 維生素B6 促進成長、抗貧血、解毒、防孕吐，不足時會引起皮膚老化、神經過敏、失眠、貧血。 |
| 維生素C 對壞血病，牙齦炎、牙齒出血有效，並能美化皮膚。 |
| 維生素A 不足時會抑制皮膚脂肪分泌，加速皮膚老化 。 |
葉 酸 具有止血和抗貧血作用。 |
| 維生素E 抗不妊，並對神經、肌肉患疾有效，能防止肌膚老化，美化肌膚，增加魅力 。 |
生物素VH 有利兒童發育，尤其適合嬰兒 。 |
B胡蘿蔔素 有捕捉超氧離子能力，減少細胞膜過氧化作用，防止輻射致癌 。 |
| a胡蘿蔔素 存在於花粉壁，能抑制癌細胞增殖。 |
